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黄花鱼和带鱼那个营养价值好呢?

93 2024-03-15 12:24 admin 手机版

带鱼好

带鱼是一种海鱼,主要分布在西太平洋和印度洋,以及我国的东海、黄海等海域。带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质,对提高记忆力和思考能力十分重要。带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。

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